– Hva er ditt mål for VM?
– Å vær i posisjon til å kjempe om medalje. Jeg vil ikke si at jeg må ha en medalje for å være fornøyd, for jeg vet hvor tøft det er. Men målet er medalje. Sannsynligvis er mellomdistansen og stafetten mine største muligheter.
– Hva har du gjort for å gjøre deg best mulig forberedt for VM-terrenget i Østfold?
– Jeg har vært i relevant terreng mer nå enn hva jeg har vært foran tidligere VM. Jeg er usikker på hvor mange dager, men 35 – 40 dager fra august i fjor. Og jeg vil være i Norge 2 uker i juli. -Fokuset har vært å trene mer i relevant terreng, og få selvtillit i VM-terrenget. Mer trening og mer fokus – etter at jeg avsluttet studiene – gjør at jeg skal være godt forberedt.
– Hva er den største forskjellen på o-idretten i ditt hjemland og i Norge?
-Kvantiteten av fint terreng og gode kart er hovedforskjellen. Vi har gode terreng og kart i Frankrike, men det kan ofte være langt å reise. Høy kvalitet på kart over fint terreng gjør det til en nytelse å være i Østfold å trene.
– Hva setter du mest pris på med O-idretten?
– At det alltid er noe nytt som møter deg. En gjør aldri det samme. Under konkurranser, kommer en alltid opp i nye situasjoner, som en må tilpasse seg – og takle etter beste evne. -I tillegg møter vi – som o-løpere – mange hyggelige personer på mange fine steder.
– Hva vil et VM-gull eller en VM-medalje bety for deg?
-Det er det største en kan oppnå i orienteringsidretten. Og en VM-medalje – uansett valør – er veldig stort.
– Hva er ditt beste råd til o-ungdommer som ønsker å bli best i verden?
-Tro på at en kan klare det. Og ta steg for steg – ikke forsøke å forsere utviklingen. Sett alltid nye mål og ta steg for steg.nAlle kan ikke lykkes, men prosessen med å jobbe mot et mål er også nyttig.
– Gi oss fire navn som du tror vil kunne ta gull i Østfold!
– Olav Lundanes, Daniel Hubmann, Gustav Bergman og Magne Dæhli.
– Foruten orientering – har du hobbyer du gjerne skulle brukt mer tid på?
– Ikke egentlig. Idretten er min største interesse, men kanskje jeg kunne brukt mer tid på å lære meg flere språk – som jeg synes er moro.
– Hvis du skulle velge helt fritt – hvem ville du helst invitert til middag?
– Zinedine Zidane. Det er mitt største idol.
– Hva betyr det for deg å være en del av Tyrving?
-Mest av alt er det utrolig moro å løpe der. Da jeg skulle bytte fra OK Tisaren, så jeg først av alt etter en god klubb. Og deretter var det viktig med et bra miljø. Jeg synes det er viktig å trives i klubbmiljøet. Og det gjør jeg virkelig i Tyrving.
– Hva er ditt mål for VM?
– Målet er å kjempe om medaljer. Det spiller i utgangspunktet ikke så stor rolle om det er på mellom- eller langdistanse, men det er nå slik at jeg mangler den etterlengtede medaljen på VM-langdistanse. Og da er det hovedfokus.
– Hva har du gjort for å gjøre deg best mulig forberedt for VM-terrenget i Østfold?
– Jeg har allerede vært til sammen over en måned i Norge og trent. Så kommer jeg til å være i Norge i hele juli for å forberede meg til VM i Østfold.
– Hva er den største forskjellen på o-idretten i ditt hjemland og i Norge?
– Dere bruker Emit, det er den største forskjellen, sier han med smil om munnen og sin karakteristiske latter, før han fortsetter: – Selve idretten er ikke så forskjellig. – Eller i Norge er det ofte arena ute i skogen, mens vi i Sveits gjerne har arenaene innendørs i idrettshaller. Ellers er ikke forskjellene så store. Men selvfølgelig; i Norge er det mye finere terreng.
– Hva setter du mest pris på med O-idretten?
– Det ukjente før start. Du drar ut i naturen, ofte i ukjent terreng – som gjerne er nydelig. Ved start kan du være så godt forberedt som mulig, men likevel vet du aldri eksakt hva som venter deg under konkurransen. Den spenningen før start er veldig fascinerende, og noe jeg setter veldig pris på.
– Hva vil et VM-gull eller en VM-medalje bety for deg?
– Det betyr mye. Da jeg vant mellomdistansen under VM i Sverige 2016 – var jeg den første herreløperen fra Sveits som vant VM i Skandinavisk terreng. Det var utrolig stort. Og om jeg skulle lykkes med å gjenta det under VM i Østfold, vil det være prikken over i’en.
– Hva er ditt beste råd til o-ungdommer som ønsker å bli best i verden?
– Først må de være dedikerte til idretten. Ikke besatt, men jeg tror det er viktig at du er veldig fascinert av kartstudier, trening og at du liker å dra til konkurranser på nye steder. Det er ikke bare moro om en kal gå helt til topps. Men en må finne balansen mellom den alvorlige treningen og gleden ved idretten.
– Gi oss fire navn (tilpasset H/D) som du tror vil kunne ta gull i Østfold!
– Olav Lundanes, Gustav Bergman, Daniel Hubmann og den siste. Hvem skal jeg velge? -Magne Dæhli – Foruten orientering – har du hobbyer du gjerne skulle brukt mer tid på? – Akkurat nå føler jeg ikke at jeg ofrer så mye. Men kanskje at jeg kan dra på ferie, uten dårlig samvittighet for at jeg ikke får trent som planlagt. Nå er hele livet lagt opp etter trening- og konkurranseplanen.
– Hvis du skulle velge helt fritt – hvem ville du helst invitert til middag?
-Jeg tror jeg ville valgt Kenyas langdistanseløper Eliud Kipchoge. Da kunne vi fått et fint måltid, samtidig som vi kunne tatt en prat om hvordan jeg skulle få skikkelig fart på beina.
– Du står med 8 gull og tilsammen 27 VM-medaljer. Hva betyr dette for deg?
– Det betyr mye. Det er de viktigste tallene i min karriere. Om jeg tenker tilbake til da jeg var ung, var det største målet mitt å vinne medalje på VM. – Da jeg var 12 år gammel begynte jeg å få det sveitsiske orienteringsmagasinet. Og etter VM i 1995 var der en statistikk som sa at Sveits hadde 12 VM-medaljer til sammen. Og nå 25 år seinere har jeg 27 VM-medaljer alene, og Sveits har vel over 100 til sammen. Selvfølgelig kommer dette også av at vi har alt for mange øvelser – og mye oftere VM, men likevel er det ganske utrolig.
– Det er 10 år siden du sist vant VM-gull på langen – betyr det at langdistansen henger ekstra høyt?
-Jeg vil ikke si at jeg sikter mest mot den, selvfølgelig ønsker jeg å vinne den. Og jeg har gjort mange reale forsøk de siste 10 årene. Men realistisk og ærlig – vet jeg at alt må klaffe om jeg skal kunne vinne langdistansen.
– Hva er forskjell på o-løperen Daniel Hubmann nå og for 10 år siden?
-Jeg vet ikke. Det er vanskelig å sammenlikne. Nå er jeg 36 år, og for 10 år siden var det eneste som betydde noe å lykkes i orientering, og bli best. Etter hvert erkjenner jeg at jeg kanskje ikke har så sterkt ønske om å vinne. Livet har også andre verdier. – Om du ser Olav Lundanes på start – før VM-langdistanse – er det lett å forstå hvor mye han faktisk ønsker å lide for å vinne gullet på akkurat VM-langdistanse.
– Hva er ditt mål for VM?
– Å vinne en medalje, eller to.
– Hva har du gjort for å gjøre deg best mulig forberedt for VM-terrenget i Østfold?
– Så lang har jeg ikke gjort så mye mer enn det som vi i hele det sveitsiske laget har gjort. Men jeg kommer til å være fi re uker i Østfold i juli. For å tilvenne meg både orienteringen, samt å løpe i de norske skogene.
– Hva er den største forskjellen på o-idretten i ditt hjemland og i Norge?
– Underlaget – om en ser på måten å løpe orientering. I Norge er det virkelig tungt å løpe i den tunge undervegetasjonen. Det går knapt fremover om du er skikkelig sliten. Mens i Sveist blir en sliten på en annen måte, og klarer å fortsette i løpsfart – selv om vi blir sliten. Om en ser på selve o-idretten, er den omtrent det samme. Vi har også store konkurranser – med opp mot 2 000 deltakere.
– Hva setter du mest pris på med O-idretten?
– At det alltid er noe nytt som venter. Samt at du får muligheten til å besøke ulike steder rundt om i verden. Det er litt av grunnen til at jeg fremdeles beholder motivasjonen til å satse på toppnivå.
– Hva vil et VM-gull eller en VM-medalje bety for deg?
– At det har vært en vellykket sesong, som har gått bra. – Hva er ditt beste råd til o-ungdommer som ønsker å bli best i verden? – At de har det moro, og koser seg med idretten.
– Gioss fire navn som du tror vil kunne ta herregull i Østfold!
– Hvis jeg ikke sier Lundanes, blir han kanskje forbannet, fl eiper Hubmann før han tar oppgaven seriøst, og lister opp sine kandidater: (Olav) Lundanes, (Gustav) Bergman, (Daniel) Hubmann og (Matthias) Kyburz
– Foruten orientering – har du hobbyer du gjerne skulle brukt mer tid på?
-Fotografere, eller lage fi lmer. Det koser jeg meg med. – Hvis du skulle velge helt fritt – hvem ville du helst invitert til middag? – Jeg tar gjerne en middag med min far.
– Hva er ditt mål for VM?
– Medalje er selvfølgelig det jeg sikter mot.
– Hva har du gjort for å gjøre deg best mulig forberedt for VM-terrenget i Østfold?
– Jeg trener mye i tungt terreng. Hjemme i Örebro er det ganske likt terrenget som venter i Østfold. Og jeg føler meg på en måte hjemme i Østfold-terrenget. Årets VM går i et terreng som er mer likt mitt hjemmeterreng, enn hva tilfelle var under VM i Sverige i 2016.
– Hva er den største forskjellen på o-idretten i ditt hjemland og i Norge?
– Det første jeg tenker på er at karttegningen er annerledes i Norge. En generaliserer mer i Norge enn hva tilfellet er i Sverige. Samtidig er også det den kanskje største utfordringen for oss, at vi må lære oss å kjenne den norske måten å tegne kart på.
– Hva setter du mest pris på med O-idretten?
– At en utfordrer seg selv hele tiden, og setter seg selv suksessivt nye mål etter hvert som en blir bedre. Det er også artig å komme til nye steder for å trene og konkurrere. – Hva vil et VM-gull eller en VM-medalje bety for deg? – Det er min største drøm. Jeg trener mot det hver dag.
– Hva er ditt beste råd til o-ungdommer som ønsker å bli best i verden?
– Jeg vil råde dem til at de trener allsidig og variert. Unge utøvere bør drive med forskjellige idretter så langt det er mulig. Som o-løper må en prøve å trene i ulike terrengtyper. (Regborn selv tok SM-medalje i innendørs roing på romaskin for bare noen sesonger siden. red. anm)
– Gi oss fire navn (tilpasset H/D) som du tror vil kunne ta gull i Østfold!
– Vanskelig å nevne navn; jeg tror alle nordmennene Olav (Lundanes), Eskil (Kinneberg) og Magne (Dæhli) blir farlige. I tillegg har også Gustav (Bergman) vist bra form i vår. Men det er mange som kjemper om medaljene på VM, uansett tror jeg det kan være litt fordel å være fra Norden når det er såpass fysisk terreng som i år.
– Foruten orientering – har du hobbyer du gjerne skulle brukt mer tid på?
– For meg er orienteringen så moro at jeg ikke synes det er noe off er. Jeg får holde på med det jeg synes er mest moro i hele verden.
– Hvis du skulle velge helt fritt – hvem ville du helst invitert til middag?
– Jeg er usikker. Den må jeg få tenke litt på.
– Hva er ditt mål for VM?
– Jeg har et mål om å komme topp 3 – som alltid.
– Hva har du gjort for å gjøre deg best mulig forberedt for VM-terrenget i Østfold?
– Fra år til år tar jeg treningen litt lenger fysisk – øker volumet. I år har jeg også vært på høydetrening i Kenya ganske lenge i vinter. Dable det lite o-teknisk trening, men til gjengjeld var jeg en måned og trente i skandinavisk terreng i april for å få tilbake følelsen i den type terreng. Men treningen i Kenya har virkelig løftet meg fysisk.
– Hva er den største forskjellen på o-idretten i Russland og i Norge?
-I Russland har vi helt annerledes terreng. Vi har også terreng i Russland som minner om det som finnes i Skandinavia – i St. Petersburg – men jeg har bare vært der noen ganger. I Russland har vi alle typer terreng, men karttegningen er ikke alltid av den beste kvaliteten. Jeg vil si litt gammeldags. Og jeg er usikker på om de faktisk bruker fotogrammetri/flybilder når de lager kartene. Det som kan være krevende er at vi ofte må reise langt for å komme til gode kart, og fint terreng – men i Norden kan en finne dette omtrent over alt.
– Hva setter du mest pris på med O-idretten?
– Jeg elsker å løpe i skogen, og alltid på nye steder. Skogen er naturen – som jeg elsker. Orientering er så interessant, da det alltid gir noen nye opplevelser.
– Hva vil et VM-gull eller en VM-medalje bety for deg?
– Det gir meg en bekreftelse på at jeg har lykkes med det jeg har viet livet mitt til.
– Hva er ditt beste råd til o-ungdommer som ønsker å bli best i verden?
– Kos deg med orienteringen. Resultatene kommer om en selv gjør en god prestasjon. Få en god følelse gjennom skogen, så kommer resultatene.
– Gi oss fire damenavn som du tror vil kunne ta gull i Østfold!
– Uten om meg, sier hun med latter, før hun tar oppgaven på alvor: -Tove Alexandersson, Simona Aebershold, Sabine Hauswirth, Marika Teini, Marianne Andersen og Kamilla Olaussen, kommer det kjapt.
– Foruten orientering – har du hobbyer du gjerne skulle brukt mer tid på?
-Fotografiog filming. – Hvis du skulle velge helt fritt
– hvem ville du helst invitert til middag?
– Jeg ville kost meg under en middag med hvem det skulle være.
– Hva er ditt mål for VM?
– Å være med i medaljekampen på alle distanser.
– Hva har du gjort for å gjøre deg best mulig forberedt for VM-terrenget i Østfold?
– Vi har vært på en del samlinger med landslaget i løpet av våren, hvor jeg har jobbet med å «knekke koden» for hvordan man best orienterer i VM-terrenget. Jeg har stort fokus på at jeg skal være trygg på det som venter. Det gjelder å få alt til å stemme, fra at kroppen skal «svare» til å forstå den norske signaturen i karttegningen.
– Hva er den største forskjellen på o-idretten i Sverige og i Norge?
– Jeg synes ikke at det er så stor forskjell på orientering – som idrett i Norge og Sverige. I Norge er det er gode kart og artig orientering. Så er det kanskje slik at det er flere o-løpere i Sverige, men kvaliteten er alltid god i Norge – hva gjelder arrangement. For meg er den største forskjellen mellom terrenget i Stockholm – hvor jeg er oppvokst og det som venter under VM i Østfold.
– Hva setter du mest pris på med O-idretten?
-Jeg liker utfordringen. At en kan løpe i mål og kjenne at en klarte å løse utfordringene i løypen ved hjelp av din egen kropp og dine ferdigheter. I tillegg liker jeg at det er en idrett med en egenart som gjør at en ikke kan slå opp i en bok for å finne ut hva som er rett og galt underveis i et løp. Alle må finne sin egen måte å orientere på, og finne ut hvordan en selv blir best mulig o-løper.
– Hva vil et VM-gull eller en VM-medalje bety for deg?
– Det betyr utrolig mye. Ikke bare fordi jeg er «medalje-kåt», men snarere fordi det er et tydelig bevis på at jeg ha lykkes og en slags belønning for all den jobben jeg har lagt ned. Jeg «kriger» hver dag for å nå toppen, og når jeg når «alle drømmers mål» – er det selvfølgelig lov å være stolt.
– Hva er ditt beste råd til o-ungdommer som ønsker å bli best i verden?
– Helt klart at de aldri må gi opp. Uansett hvor tungt og tøft det føles noen ganger, er det «den sterkeste krigeren som står igjen på slagmarken når alle andre har stupt.»
– Gi oss fire navn på dameløpere som du tror vil kunne ta gull i Østfold!
-Karolin Ohlsson, Tove Alexandersson, Lina Strand, Anne Margrethe Hausken
– Foruten orientering – har du hobbyer som du gjerne skulle brukt mer tid på?
– Jeg elsker jobben min – som sølvsmed, så jeg hadde helt klart brukt mer tid i atelieret med min farfar. – Hvis du skulle velge helt fritt – hvem ville du helst invitert til middag? – Usain Bolt, «alle dager i uken».
– Hva betyr det for deg å være en del av Halden SK?
– Det er en stor klubb med solide tradisjoner, som har bidratt til at flere toppløpere har vunnet VM. For meg er det verdens beste klubb, hvor jeg får det jeg trenger for å oppnå mine mål.
– Hva er ditt mål for VM?
– For det første må jeg kvalifi sere meg til VM. Med færre disipliner er det vanskeligere å komme seg med på laget til Sveits. Men målet er å komme på stafettlaget til Sveits, og er en på stafettlaget i Sveits, er målet medalje. Individuelt har jeg mål å komme topp 10. Det er realistisk.
– Hva har du gjort for å gjøre deg best mulig forberedt for VM-terrenget i Østfold?
– Jeg flyttet til Halden i mars, og skal bo der fem måneder frem mot VM. Det er mitt tiltak, altså trene mye i relevant terreng. Det gjelder både teknisk, men også fysisk. For jeg synes det er veldig tungt fysisk å løpe i norsk terreng.
– Hva er den største forskjellen på o-idretten i ditt hjemland og i Norge?
– I Sveits har vi mye mer veier, stier og kanskje det jeg vil kalle klare formasjoner. Mens i Norge er det mye mer flatt eller finkupert, og en må bruke mer kompass. I Norge må en søke å finne de gode mikroveivalgene på en annen måte. Orienteringen er ganske annerledes.
– Hva setter du mest pris på med O-idretten?
– At man er i naturen. Det som er mest moro er at hver konkurranse og trening er en ny utfordring. Det er aldri det samme som møter deg. Og om en er i god form fysisk kan en lykkes, men samtidig kan en også lykkes om en er god teknisk. Det gjelder å finne den gode balansen mellom høy fart og flyt i orienteringen. Det er fascinerende.
– Hva vil et VM-gull eller en VM-medalje bety for deg?
– Å vinne en VM-medalje i Skandinavia er noe av det største en kan oppnå i o-idretten. Bakgrunnen for at jeg mener det, er at orienteringen er stor i Skandinavia og samtidig er også i Skandinavia det er mest krevende o-teknisk.
– Hva er ditt beste råd til o-ungdommer som ønsker å bli best i verden?
– Først må en ha det gøy. En må trene, men bygge opp treningen med rett progresjon. Så gjelder det å øve mye, samtidig som en er ydmyk og villig til å lære.
– Gi oss fire damenavn som du tror vil kunne ta gull i Østfold!
– Tove Alexandersson, Karolin Ohlsson, Kamilla Olaussen synes jeg har løpt veldig imponerende i vår. I tillegg har Marianne Andersen og/eller Anne Margrethe Hausken Nordberg veldig mye erfaring.
– Foruten orientering – har du hobbyer du gjerne skulle brukt mer tid på?
– Kanskje ikke hobbyer, men mer fokus på jobb kunne jeg ønsket meg. Å ha en jobb hvor jeg har et mål om å prestere. Ellers hadde det vært deilig å noen ganger kunne reise rundt uten å ha fokus på at jeg alltid må ha må få trent bra.
– Hvis du skulle velge helt fritt – hvem ville du helst invitert til middag?
– Akkurat nå når vi prater er det en tenniskamp mellom Roger Federer og Rafael Nadal, og i den anledning passer det kanskje å si at jeg kunne tenke meg en middag med Roger Federer.
– Hva betyr det for deg å være en del av Halden SK?
-Det har vært en barndomsdrøm for meg å løpe for Halden SK, som er en av de mest tradisjonsrike o-klubbene i verden. Og jeg har alltid ønsket å løpe for dem. Nå – med VM i Østfold og Norge – var en fin anledning til å realisere denne drømmen.
– Hva er ditt mål for VM?
– Medalje på mellomdistansen.
– Hva har du gjort for å gjøre deg best mulig forberedt for VM-terrenget i Østfold?
– Jeg flyttet til Halden i mars og bor der et halvt år i forkant av VM. Dermed blir det så mye o-teknikk som mulig i Østfold- terreng før VM.
– Hva er den største forskjellen på o-idretten i ditt hjemland og i Norge?
-I Norge trener vi mye mer sammen. I Finland trener vi mye mer alene, og dermed får jeg i Norge mer følelsen av å være en del av en stor orienterings-familie.
– Hva setter du mest pris på med O-idretten?
– Naturen, og det uforutsigbare. Når du drar ut på konkurranse, venter det deg alltid noe nytt. Alltid nye erfaringer, utfordringer og «problemer» som du må takle på best mulig måte underveis.
– Hva vil et VM-gull eller en VM-medalje bety for deg?
– For meg er det viktigste – og målet – at jeg skal være i stand til å prestere på topp under sesongens viktigste løp – altså under VM. Deretter blir resultatet en konsekvens av den prestasjonen.
– Hva er ditt beste råd til o-ungdommer som ønsker å bli best i verden?
– Kanskje at de må være modig. Tørre å prøve noe nytt. Rett og slett ta sjansen på å gå ut av sin egen komfort sone.
– Gi oss fire damenavn som du tror vil kunne ta gull i Østfold!
– Tove Alexandersson, Natalia Gemperle, Marianne Andersen og til slutt vil jeg nevne meg selv.
– Foruten orientering – har du hobbyer du gjerne skulle brukt mer tid på?
– Jeg liker å dra på fj ellturer, og det kan jeg ikke gjøre så mye nå. Lange fj ellturer sliter for mye på kroppen til at det er forenelig med toppidrettslivet.
– Hvis du skulle velge helt fritt – hvem ville du helst invitert til middag?
– Må vedkommende være i live, sier Teini retorisk, før hun går fra retorikk til et konkret svar: – Dronning Elisabeth.
